Mudanças climáticas causam resfriados e algumas pessoas se perguntam se há algum problema em treinar. Será que você pode praticar normalmente a musculação ou algum exercício aeróbio?
Na coluna Vida Ativa, desta quinta-feira (23), a personal trainer Joana Barros explica que atividade física e boa alimentação ativam o sistema imunológico, evitando doenças. No caso de enfermidades já contraídas, é preciso respeitar o corpo e às vezes pegar mais leve nos exercícios.
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