O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida de referência internacional reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Trata-se de um cálculo simples que indica se a pessoa está no seu peso ideal, abaixo ou acima.
)AO VIVO RÁDIO JORNAL
Para o cálculo, basicamente é feita uma relação entre a massa da pessoa e a sua altura ao quadrado. O resultado representa a massa muscular + massa de gordura + massa óssea da pessoa. O número é importante para indicar possíveis casos de obesidade, desnutrição etc.
peso (kg) ÷ (altura x altura) (m)
Mas atenção: por não levar em consideração a composição corporal, o cálculo do IMC não deve ser levado como um método 100% eficaz. Por exemplo, no caso de atletas (que têm maior quantidade de massa muscular) aconselha-se usar outras técnicas, como a bioimpedância.
O cálculo pode ser realizado em casa, mas não pode ser levado como referência absoluta ou diagnóstico. A depender do resultado, é recomendado que a pessoa procure ajuda profissional médica.
Tabela IMC
- Menor que 16 - Magreza grave;
- 16 a menor que 17 - Magreza moderada;
- 17 a menor que 18,5 - Magreza leve;
- 18,5 a menor que 25 - Saudável;
- 25 a menor que 30 - Sobrepeso;
- 30 a menor que 35 - Obesidade Grau I;
- 35 a menor que 40 - Obesidade Grau II (considerada severa);
- Maior que 40 - Obesidade Grau III (considerada mórbida).
Calculadora IMC: Saiba se você está no seu peso ideal