Qual o remédio caseiro para COLESTEROL ALTO? Veja a receita

O colesterol alto consiste no acumulo de gordura nas veias arteriais do corpo humano.

Esta doença aumenta gravemente o risco de um infarto e até mesmo de uma insuficiência cardíaca.

Outra consequência do alto colesterol é o Acidente Vascular Cerebral, mais conhecido pela sigla AVC.

Estes casos já são bem alarmantes já que o fluxo sanguíneo do cérebro também pode ser afetado.

Dessa forma, as pessoas que têm o COLESTEROL ALTO devem ter cautela nos hábitos para não correr riscos.

Conheça agora um REMÉDIO CASEIRO PARA COLESTEROL ALTO:

Antes de repassarmos a informação sobre o remédio caseiro para o alto colesterol é importante enfatizar que ele não deve substituir o tratamento indicado pelos médicos.

As receitas relatada neste webstory apenas funcionam com um conjunto de hábitos na alimentação saudável.

Confira agora algumas receitas que ajudam a baixar o colesterol alto:

1. Salada de alface com cenoura e limão

Por ter um baixo teor de gordura, a salada de alface com cenoura e limão é uma ótima opção para redução do colesterol.

Para prepará-la, coloque em um recipiente alface, cenoura, cebola e tempere com limão e dentes de alho fresco.

2. Sementes de linhaça

Sementes de linhaça também ajudam a reduzir o colesterol, pois são ricas em ômega-3, ácido graxo que combate muitas substâncias ruins.

Para consumir, uma indicação é acrescentar 1 colher de sopa (10 gramas) de sementes em salada, vitamina, panquecas, etc.

3. Aveia

A aveia é rica em fibra e recomendada ser consumida pelo menos 3 colheres em flocos por dia, acompanhada com iogurtes, vitaminas, ou mesmo como papa.

4. Água de alho

O alho é anti-inflamatório, antimicrobiano e anticancerígeno, sendo ótimo para quem tem colesterol alto. Para preparar, coloque 1 dente de alho amassado em 100mL de água e deixe repousar durante a noite.

A recomendação é retirar o alho e beber a água ainda em jejum.

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