O excesso de gases intestinais pode causar uma dor muito forte e inchaço na região abdominal

Apesar disso, os gases acontecem por causa da fermentação dos alimentos pelas bactérias intestinais durante o processo de digestão

Porém, quando uma pessoa engole ar ao comer muito rápido ou, por exemplo, quando se tem a síndrome do intestino irritável os gases podem surgir

Pensando nisso, separamos uma lista com 5 chás que podem trazer um alívio quando você sentir que está com gases. Confira:

A planta tem efeito relaxante que ajuda a diminuir a tensão nos músculos do sistema digestivo, facilitando a liberação de gases. Ela também é considerada 'carminativa', substância contra gases intestinais. INGREDIENTES: 6 folhas frescas de hortelã-pimenta ou 10 gramas de folhas secas; 1 xícara de água fervente

Misture tudo em uma xícara/ Repousar por 5 a 10 minutos/ Coe/ Deixe amornar. Beba 3 a 4 vezes por dia, ou sempre que necessário. O ideal é que a hortelã-pimenta seja colhida pouco tempo antes de fazer o chá, para obter o melhor resultado, no entanto, também pode ser usada na sua forma seca

A hortelã-pimenta não é indicada durante a gravidez e a amamentação, ou em casos de inflamações no estômago, refluxo gastroesofágico, cálculos biliares ou doenças graves no fígado

Além de diminuir a quantidade de gases, o chá de erva-doce também evita as cólicas abdominais e alivia a dor de estômago. INGREDIENTES: 1 colher (de sopa) erva-doce; 1 xícara de água fervente

Coloque a erva-doce em uma xícara/ cubra com a água fervente/ Repouso de 5 a 10 minutos/ Deixe esfriar/ coe/ beba a seguir. Faça isso de 2 a 3 vezes por dia após as refeições

O chá de erva-doce não deve ser usado por pessoas com alergia ao anis ou ao composto anetol, mulheres grávidas ou em amamentação e por crianças menores de 12 anos. Além disso, esse chá deve ser evitado por mulheres com câncer de mama ou por pessoas que fazem suplementação com ferro, pois a erva-doce pode atrapalhar a absorção deste mineral

A erva-cidreira trata excesso de gases e outros distúrbios digestivos. INGREDIENTES: 1 colher (de sopa) de folhas de erva-cidreira; 1 xícara de água fervente

Adicionar as folhas na xícara de água fervente/ Tampe/ Deixe repousar entre 5 a 10 minutos/ Coe. Beba de 2 a 3 vezes por dia. Não adicione açúcar ou mel, pois eles também favorecem a produção de gases

O chá de erva-cidreira não deve ser usado por pessoas que utilizam remédios para tireoide, pois pode interferir no seu efeito, ou por pessoas que tomam remédios para dormir, uma vez que o chá tem efeito calmante e pode causar sonolência excessiva. Além disso, é recomendado que mulheres grávidas ou em amamentação consultem o obstetra antes de consumir a erva cidreira.

Ele é rico em substâncias com propriedades anti-inflamatórias e digestivas. INGREDIENTES: 1 folha de louro seca; 1 xícara de água fervente

Colocar a folha de louro na água fervente/ Deixe repousar fora do fogo por cerca de 10 minutos/ Coe/ Espere amornar. Beba o chá 3 a 4 vezes por dia

O chá de louro não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação. Além disso, deve ser usado com cautela por pessoas com diabetes, pois pode reduzir muito os níveis de açúcar no sangue

É útil para aliviar a cólica intestinal e o excesso de gases, em situações de má digestão ou intolerância alimentar, por exemplo. INGREDIENTES: 1 colher de chá de folhas de boldo picado; 150 mL de água

Adicionar as folhas de boldo picado em 150 mL de água fervente/ Deixe descansar por 5 a 10 minutos/ Coe/ Beba logo em seguida. Tome de 2 a 3 vezes por dia, antes ou após as refeições. Uma xícara antes de dormir também pode ajudar

O chá de boldo pode causar efeitos colaterais, principalmente quando é consumido em quantidade excessiva e por mais de 20 dias, além de ser contra-indicado para mulheres grávidas por pessoas com hepatite aguda, pedra na vesícula, inflamação das vias biliares ou pancreatite

Fonte: tuasaude| Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.