A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial que traz diversos benefícios para o corpo humano, como fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir resfriados, gripes e outras doenças infecciosas.
Ela estimula a produção de células de defesa, como os glóbulos brancos, que combatem os agentes invasores.
Para além dos tradicionais sucos de laranja ou limão, ricos em vitamina C, nesta matéria você confere três receitas de outros sucos ricos em vitamina C:
A combinação de laranja e acerola oferece uma dose extra de vitamina C, e tomar o suco fresco ajuda a aproveitar ao máximo os benefícios dessa vitamina para o seu corpo.
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