O suco da beterraba tem inúmeros benefícios para a saúde. A começar por ser uma bebida detox que pode ser incrementada ainda mais com frutas como a banana e a maçã.
Nesta matéria, você confere três receitas de suco de beterraba e os principais benefícios da bebida:
Um importante aliado para o fortalecimento muscular, o suco de energia para o organismo e acaba sendo o suco ideal para tomar antes de treinar.
Isso acontece por que o suco de beterraba é uma ótima fonte de nutrientes que na formação e endurecimento dos ossos, além de garantir a manutenção das funções musculares e a saúde do sistema nervosos.
Seu consumo é recomendado uma hora antes do treino ou após treinar, para garantia de qualidade física.
Rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como ferro, fósforo, cálcio e zinco, o suco de beterraba é um importante aliado na função de desintoxicação do organismo.
A bebida também auxilia no combate à anemia, a problemas do coração, câncer e doenças degenerativas.
½ beterraba
1 banana
2 copos de água mineral
1 beterraba
1 cenoura
1 maçã
1 copo de água mineral
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