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Receita fácil de MACARRÃO FIT para uma alimentação saudável

Transforme sua alimentação com essa receita fácil de macarrão fit

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Letícia Freitas

Publicado em 22/08/2023 às 9:00 | Atualizado em 22/08/2023 às 17:16
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Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Macarrão fit
Macarrão fit - Reprodução/Freepik

Nesse empreendimento culinário, a massa clássica se une a ingredientes nutritivos e escolhas de molhos mais leves, proporcionando uma refeição balanceada que não sacrifica o prazer gastronômico.

Macarrão fit 

INFORMAÇÕES

  • Rendimento: 8 porções
  • Tempo: 50 minutos
  • Nível: Médio

INGREDIENTES

  • 500g de soja hidratada
  • 10 folhas de couve folha cozidas
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 1 xícara de ricota ralada
  • 500g de massa tipo parafuso
  • 1 xícara de tomate cereja
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão amarelo
  • Azeite a gosto
  • 2 dentes de alho
  • 1 taça de vinho tinto
  • Pimenta
  • Sal
  • 2 pimentas-de-cheiro verde
  • 1 porção de torradas
  • Orégano a gosto

Modo de preparo 

1. Doure o alho em azeite, acrescente as verduras, vinho, pimenta e sal em seguida a soja.
2. Deixe refogar até estar bem cozida, em seguida acrescente parte do molho de tomate e a massa, não deixe criar muito molho.
3. Pegue porções da preparação enrole com a folha de couve e organize em uma refratário.
4. Coloque molho de tome e o queijo ralado por cima, tomate cereja, regue com azeite e leve ao forno pré-aquecido 180º C por 20 minutos.
5. Finalize com azeite, salsinha e sirva com torradas.

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